Un mois pour découvrir la méditation… et bien plus encore ✨

Le programme est construit sur 4 semaines, avec des méditations guidées, des vidéos de yoga et de respiration.

Ce n’est pas parce qu’il est pensé sur un mois que tout s’arrête au bout de 30 jours.

Tu gardes l’accès au programme pendant 1 an.
Et tu peux le refaire, encore et encore, à ton rythme.

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Comment ça marche ?

Chaque semaine, tu explores un nouveau thème à travers :

🧘‍♀ 2 méditations guidées de 10 minutes (une le matin, une le soir)

🌿 Des vidéos de yoga doux pour préparer ton corps à méditer

🌬 Des vidéos de respiration simples et accessibles pour apaiser ton mental

👉 Ce rythme doux de 2 méditations par semaine est volontaire : il t’aide à avancer sans pression, et à installer la méditation dans ta vie réelle, sans charge supplémentaire.

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Pourquoi le refaire ?

Parce qu’une méditation n’est jamais vraiment la même.
Même si tu écoutes la même pratique, ton état d’esprit, ton énergie et ton vécu du moment transforment ton expérience.

👉 Une semaine que tu as faite au début pourra résonner d’une toute autre manière quelques mois plus tard.
👉 Plus tu avances, plus tu entres rapidement dans la méditation, et plus tu ressens ses bienfaits profonds.

C’est comme une petite bibliothèque intérieure à laquelle tu peux revenir chaque fois que tu en ressens le besoin.

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Flow Intérieur, c’est donc…

✔ 8 méditations guidées (2 par semaine, sur 4 semaines)
✔ Des vidéos de yoga et de respiration pour harmoniser corps & esprit
✔ Un accès garanti pendant 1 an
✔ Une expérience qui évolue avec toi, au fil du temps